вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, роллы- 300.00 гр

обожратушки

ИТОГ:

ккал.: 783.276 жиры:17.414 г. белки: 34.2 г. углеводы: 124.66 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1507 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.48 мг.
Калий: 497.2 мг. Кальций: 194.3 мг.
Магний: 86.6 мг. Натрий: 23.98 мг.
Фосфор: 240.36 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru