вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, вино белое полусухое- 500.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.62 жиры:11.38 г. белки: 4.4 г. углеводы: 11.9 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 728.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 290 мг.
Железо: 2.5 г. Калий: 973 мг.
Кальций: 189 мг. Магний: 121 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 126 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru