вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, сок ананасовый- 1200.00 гр, сардельки свиные- 240.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1642.46 жиры:95.64 г. белки: 38.14 г. углеводы: 169.1 г.

съедено еды: 3.54 кг. , воды в рационе: 2046.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 1.94 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 10.74 мг. Витамин С: 266.4 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 9.48 мг. Калий: 5.78 г.
Кальций: 354.7 мг. Магний: 269 мг.
Натрий: 2.49 г. Фосфор: 687.4 мг.
Сера: 76.5 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru