вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 850.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 800.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.598 жиры:17.462 г. белки: 37.68 г. углеводы: 125.41 г.

съедено еды: 2.71 кг. , воды в рационе: 1744.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 2.26 мг. Витамин В3: 3.63 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 101 мг.
Железо: 21.48 мг. Калий: 4.41 г.
Кальций: 1.47 г. Магний: 287.9 мг.
Натрий: 744.56 мг. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 339.7 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru