вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 295.00 гр, творог домик в деревне 0,1%- 180.00 гр, пирог с фруктами- 59.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.929 жиры:32.132 г. белки: 53.78 г. углеводы: 85.84 г.

съедено еды: 804 гр. , воды в рационе: 278.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 6.08 мкг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 9.91 мг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Железо: 3.37 мг.
Калий: 404.09 мг. Кальций: 99.23 мг.
Магний: 38.78 мг. Натрий: 85.93 мг.
Фосфор: 226.91 мг. Сера: 115.99 мг.
Хлор: 888.24 мг. Йод: 4.78 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru