вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлопья кукурузные- 70.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.873 жиры:4.297 г. белки: 12.46 г. углеводы: 77.98 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 9.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.38 мг.
Калий: 328.1 мг. Кальций: 57.65 мг.
Магний: 63.5 мг. Натрий: 45.44 мг.
Фосфор: 175.08 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 5.37 мкг.
Сера: 76.2 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru