вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.07 жиры:9.13 г. белки: 9.9 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 287.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 14.7 мг. Железо: 26.1 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 175.5 мг.
Магний: 172.8 мг. Натрий: 35.7 мг.
Фосфор: 370.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Сера: 58.2 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru