вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: яблоко- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, лепешка ржаная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.727 жиры:4.153 г. белки: 18.1 г. углеводы: 110.12 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 0.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 25.3 мг.
Железо: 17.71 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 142.35 мг. Магний: 153.2 мг.
Натрий: 1.59 г. Фосфор: 447.22 мг.
Сера: 142.5 мг. Хлор: 2.46 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru