вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, мандарин- 45.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.92 жиры:12.215 г. белки: 16.04 г. углеводы: 56.13 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 430.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин РР: 6.64 мг.
Витамин С: 43.25 мг. Железо: 43.25 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 300.75 мг.
Магний: 304.05 мг. Натрий: 82.6 мг.
Фосфор: 584.15 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 67.9 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru