вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 400.00 гр, бисквит- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.05 жиры:21.7 г. белки: 17.45 г. углеводы: 98.55 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 621.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 25.2 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 124.75 мг. Магний: 153.8 мг.
Натрий: 103.25 мг. Фосфор: 305.1 мг.
Сера: 96.3 мг. Хлор: 107.5 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru