вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп лапша с тушенкой- 550.00 гр, горький шоколад “Бабаевский“- 28.00 гр, яблоко- 115.00 гр, груша- 262.00 гр, сыр СантеБлю с плесенью- 100.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1216.158 жиры:60.901 г. белки: 42.61 г. углеводы: 124.26 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 287.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 4.05 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 9.36 мг. Калий: 858.2 мг.
Кальций: 144.58 мг. Магний: 56.43 мг.
Натрий: 110.5 мг. Фосфор: 149.37 мг.
Сера: 74.35 мг. Хлор: 592.52 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru