вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, фасоль консервирован.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.942 жиры:4.314 г. белки: 51.06 г. углеводы: 121.27 г.

съедено еды: 671 гр. , воды в рационе: 457.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 6.13 мг.
Витамин С: 61.54 мг. Железо: 37.54 мг.
Калий: 3.15 г. Кальций: 466.28 мг.
Магний: 299.81 мг. Натрий: 1.95 г.
Фосфор: 1.26 г. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 1.81 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 318.07 мг.
Хлор: 117.31 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru