вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр, хлеб бородинский- 200.00 гр, лепешка ржаная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1203.8 жиры:11 г. белки: 43.9 г. углеводы: 248.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 287.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.22 мг. Витамин B1: 1.35 мг.
Витамин В2: 160.41 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 60.13 мг.
Витамин Е: 13.8 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Железо: 24.9 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 261 мг. Магний: 326.8 мг.
Натрий: 2.94 г. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 370.2 мг. Хлор: 5.96 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru