вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.5 жиры:7 г. белки: 29.25 г. углеводы: 195.75 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12 мг. Витамин B1: 1.85 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 14.5 мг. Витамин С: 250 мг.
Железо: 15.5 мг. Калий: 3.41 г.
Кальций: 305 мг. Магний: 440 мг.
Натрий: 622.5 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 270 мг. Хлор: 902.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru