вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+ужин: перец сладкий- 70.00 гр, говядина тушеная- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.395 жиры:41.175 г. белки: 38.71 г. углеводы: 3.99 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 205.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 5.82 мг. Калий: 753.1 мг.
Кальций: 25.85 мг. Магний: 50.45 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 411.7 мг.
Хлор: 148.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.13 мг. Витамин Н: 6.75 мкг.
Витамин B12: 4.5 мкг. Сера: 517.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru