вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сардельки- 80.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.964 жиры:21.989 г. белки: 15.03 г. углеводы: 32.63 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 189.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.61 мг. Витамин РР: 7.68 мг.
Железо: 4.96 мг. Кальций: 52.8 мг.
Натрий: 734.63 мг. Фосфор: 299.3 мг.
Калий: 1.34 г. Магний: 62.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 3.18 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин С: 42 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 121 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru