вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, картофель в молоке с маслом- 180.00 гр, чай с лимоном без сахара- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.8 жиры:28.95 г. белки: 23.85 г. углеводы: 21.36 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 162.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин РР: 6.24 мг.
Витамин С: 36.7 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 78 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 384.4 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 247.6 мг. Хлор: 269.4 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru