вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 250.00 гр, финики- 35.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976.15 жиры:16.425 г. белки: 31.38 г. углеводы: 191.72 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 128.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.31 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 2.83 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 8.57 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 3.13 мг.
Железо: 10.38 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 308.75 мг. Магний: 329.15 мг.
Натрий: 150.7 мг. Фосфор: 987.1 мг.
Сера: 231.5 мг. Хлор: 285 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.81 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru