вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, куриная грудка- 400.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, йогурт 0%- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.62 жиры:8.82 г. белки: 100.2 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 2.54 кг. , воды в рационе: 2294.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 2.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 31.02 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 7.18 мг.
Калий: 848.4 мг. Кальций: 76.8 мг.
Магний: 95.2 мг. Натрий: 287 мг.
Фосфор: 729.8 мг. Сера: 760.2 мг.
Хлор: 322 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru