вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 900.00 гр, морковь- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.16 жиры:4.91 г. белки: 7.86 г. углеводы: 112.97 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 120.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.9 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.37 мг. Витамин Н: 6.53 мкг.
Витамин РР: 4.04 мг. Витамин С: 104.7 мг.
Железо: 21.8 мг. Калий: 3.19 г.
Кальций: 351 мг. Магний: 152 мг.
Натрий: 345.1 мг. Фосфор: 295.5 мг.
Сера: 87.2 мг. Хлор: 208.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru