вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 230.00 гр, кефир нежирный- 1300.00 гр, вафельные хлебцы- 50.00 гр, сыр плавленый ROKLER- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1037.5 жиры:54.43 г. белки: 78.62 г. углеводы: 88.64 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1188.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 2.9 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Витамин B12: 5.2 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.98 г. Кальций: 1.64 г.
Магний: 195 мг. Натрий: 676 мг.
Фосфор: 1.24 г. Сера: 377 мг.
Хлор: 1.43 г. Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru