вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 0%- 120.00 гр, яблоко- 165.00 гр, апельсин- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, творог 0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1335.32 жиры:91.76 г. белки: 79.05 г. углеводы: 46.02 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2138.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 72 мг. Магний: 56.55 мг.
Натрий: 1.55 г. Фосфор: 338.85 мг.
Сера: 16.35 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru