вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 40.00 гр, овощи заморожен. вареные- 250.00 гр

минус 60

ИТОГ:

ккал.: 237.7 жиры:1.32 г. белки: 9.79 г. углеводы: 43.59 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 193.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 29.75 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.93 мг.
Витамин РР: 4.68 мг. Железо: 5.18 мг.
Калий: 773 мг. Кальций: 104 мг.
Магний: 212.5 мг. Натрий: 92.95 мг.
Фосфор: 311.95 мг. Сера: 55.2 мг.
Хлор: 222.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин С: 3.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru