вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.462 жиры:13.509 г. белки: 12.5 г. углеводы: 23.97 г.

съедено еды: 589 гр. , воды в рационе: 508.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.67 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 9.18 мг.
Калий: 407.7 мг. Кальций: 59.05 мг.
Магний: 65.1 мг. Натрий: 890.38 мг.
Фосфор: 206.16 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru