вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, джем(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 736.95 жиры:29.12 г. белки: 40.93 г. углеводы: 82.06 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 36.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 20.7 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 323.5 мг.
Магний: 237 мг. Натрий: 19.5 мг.
Фосфор: 375 мг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru