вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 300.00 гр, куриная грудка- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, вода- 2000.00 гр, творог- 200.00 гр, йогурт 3,1- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1236.2 жиры:79.95 г. белки: 111.7 г. углеводы: 12.39 г.

съедено еды: 2.71 кг. , воды в рационе: 2187.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин РР: 12.94 мг.
Железо: 12.32 мг. Калий: 668.8 мг.
Кальций: 39.2 мг. Магний: 60.6 мг.
Натрий: 314 мг. Фосфор: 633 мг.
Сера: 781.2 мг. Хлор: 285.4 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru