вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, помидор маринованный- 100.00 гр, картофель тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.12 жиры:8.55 г. белки: 12.38 г. углеводы: 58.81 г.

съедено еды: 370 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 90.3 мг.
Кальций: 16.1 мг. Магний: 23.1 мг.
Натрий: 354.2 мг. Фосфор: 58.8 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru