вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 450.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783 жиры:25.47 г. белки: 130.68 г. углеводы: 14.76 г.

съедено еды: 2.87 кг. , воды в рационе: 2602.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 2.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 34.95 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 450 мг.
Магний: 126 мг. Натрий: 471 мг.
Фосфор: 1.03 г. Сера: 924 мг.
Хлор: 676.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru