вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1900.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, гречневая крупа- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1730 жиры:18.5 г. белки: 69 г. углеводы: 318.5 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2082.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 2.08 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 2.12 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 33.64 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 21.2 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 33.7 мг.
Калий: 2.2 г. Кальций: 352 мг.
Магний: 1.03 г. Натрий: 119 мг.
Фосфор: 1.68 г. Сера: 498 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru