вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, суп картофельный с крупой- 500.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, зразы картофельные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1602.584 жиры:53.84 г. белки: 22.6 г. углеводы: 202.26 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 925.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 8.46 мг. Железо: 5.48 мг.
Калий: 2.46 г. Кальций: 255.26 мг.
Магний: 149.9 мг. Натрий: 119.88 мг.
Фосфор: 499.5 мг. Витамин А: 2.11 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.22 мг.
Витамин Н: 5.45 мкг. Витамин С: 35.1 мг.
Сера: 176.9 мг. Хлор: 328.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru