вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, картофель вареный- 120.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 140.00 гр, огурец соленый- 300.00 гр, сало- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1237.846 жиры:81.195 г. белки: 36.01 г. углеводы: 94.03 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2075.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 4.83 мг. Железо: 6.81 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 223.88 мг.
Магний: 142.32 мг. Натрий: 4.23 г.
Фосфор: 401.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.79 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 10.57 мг. Витамин Е: 4.26 мг.
Витамин Н: 0.97 мкг. Сера: 69.58 мг.
Хлор: 491.22 мг. Витамин С: 127.68 мг.
Витамин А: 0.34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru