вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, пельмени- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.6 жиры:59.95 г. белки: 48.2 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 174.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 815.4 мг. Кальций: 72.2 мг.
Магний: 162.8 мг. Натрий: 899 мг.
Фосфор: 653.8 мг. Сера: 369.85 мг.
Хлор: 878.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru