вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, чебурек- 70.00 гр

возможно это не всё

ИТОГ:

ккал.: 835.899 жиры:39.791 г. белки: 37.75 г. углеводы: 70.96 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1756.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 5.37 мг.
Витамин С: 13.05 мг. Железо: 21.67 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 576.33 мг.
Магний: 239.18 мг. Натрий: 634.73 мг.
Фосфор: 808.89 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 19.27 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Сера: 195.67 мг. Хлор: 853.71 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Витамин Д: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru