вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.436 жиры:31.93 г. белки: 66.11 г. углеводы: 42.7 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 200.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.67 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 2.35 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 24.42 мг. Витамин С: 27.44 мг.
Железо: 167.63 мг. Калий: 5.61 г.
Кальций: 1.03 г. Магний: 932.81 мг.
Натрий: 269.55 мг. Фосфор: 1.93 г.
Сера: 191.17 мг. Хлор: 122.66 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru