вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из свинины- 300.00 гр

поедим))))

ИТОГ:

ккал.: 790.257 жиры:64.525 г. белки: 39.23 г. углеводы: 14.05 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1654.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 10.69 мг. Витамин С: 78.3 мг.
Железо: 22.65 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 207.85 мг. Магний: 162.65 мг.
Натрий: 155.09 мг. Фосфор: 587.19 мг.
Сера: 442.35 мг. Хлор: 3.98 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru