вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: креветки- 100.00 гр, Яичница с луком и помидорами- 200.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1451.8 жиры:37.4 г. белки: 31.22 г. углеводы: 2.38 г.

съедено еды: 1.3 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 250 мг. Кальций: 135 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 450 мг.
Фосфор: 220 мг. Сера: 210 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru