вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, фасоль вареная- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1312.1 жиры:20.66 г. белки: 116.86 г. углеводы: 273.97 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 206.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.23 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 4.68 мг.
Витамин В6: 3.21 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 12.99 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.1 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 35.43 мг. Калий: 3.13 г.
Кальций: 397 мг. Магний: 368.85 мг.
Натрий: 296.5 мг. Фосфор: 1.81 г.
Сера: 824.45 мг. Хлор: 365.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru