вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: судак свежий- 250.00 гр, мандарин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.05 жиры:3.35 г. белки: 48.4 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 462 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 121.5 мг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 192.5 мг. Магний: 95.5 мг.
Натрий: 123.5 мг. Фосфор: 626 мг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 450 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru