вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы ленивые- 250.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, макароны отварные- 90.00 гр, гуляш свиной- 80.00 гр

завтра разгружусь

ИТОГ:

ккал.: 548.44 жиры:24 г. белки: 24.45 г. углеводы: 61.32 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 44.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 567.76 мг.
Кальций: 56.2 мг. Магний: 38.9 мг.
Натрий: 498.72 мг. Фосфор: 175.06 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Сера: 19.26 мг. Хлор: 20.88 мг.
Йод: 6.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru