вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 400.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, суп пюре мой- 200.00 гр

мало ела, но чувство, что много

ИТОГ:

ккал.: 666.6 жиры:31.76 г. белки: 31.76 г. углеводы: 67.58 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 17.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 182.25 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 520.4 мг. Магний: 150.4 мг.
Натрий: 619.45 мг. Фосфор: 553.05 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 82.05 мг.
Хлор: 254.25 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru