вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное песочное(ГИ:55)- 80.00 гр, чебурек- 210.00 гр, голубцы ленивые- 300.00 гр

да уж поела))

ИТОГ:

ккал.: 1156.97 жиры:53.56 г. белки: 39.33 г. углеводы: 136.2 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 151.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 3.97 мг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 482.15 мг.
Кальций: 87.94 мг. Магний: 38.94 мг.
Натрий: 120.98 мг. Фосфор: 317.2 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.61 мг.
Витамин Н: 2.52 мкг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.13 мг.
Сера: 240.66 мг. Хлор: 1.62 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru