вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, корица- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.3175 жиры:2.4735 г. белки: 4.59 г. углеводы: 44.16 г.

съедено еды: 919 гр. , воды в рационе: 501.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 1.63 мг.
Витамин В2: 1.72 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 41.9 мг.
Железо: 20.31 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 135.3 мг. Магний: 99.1 мг.
Натрий: 118.98 мг. Фосфор: 161.86 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru