вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): цыплята вареные- 180.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.1 жиры:45.9 г. белки: 34.14 г. углеводы: 14.52 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 452.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.82 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 674.04 мг.
Кальций: 110.28 мг. Магний: 69.9 мг.
Натрий: 206.4 мг. Фосфор: 415.38 мг.
Сера: 302.76 мг. Хлор: 183.96 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru