вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, корица- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.4653 жиры:1.6527 г. белки: 2.72 г. углеводы: 32.28 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 500.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 12.36 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 83.85 мг. Магний: 58.7 мг.
Натрий: 85.84 мг. Фосфор: 92.18 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru