вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гренки пшеничные- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.74 жиры:2.5 г. белки: 8.46 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин Н: 1.52 мкг. Витамин РР: 2.34 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 196.8 мг.
Кальций: 27.74 мг. Магний: 39.18 мг.
Натрий: 436.26 мг. Фосфор: 83 мг.
Сера: 50.88 мг. Хлор: 721.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru