вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, гречка- 300.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1386.1 жиры:13.7 г. белки: 42 г. углеводы: 291.9 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1554.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.32 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 21.6 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 13.75 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 26.2 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 110 мг. Магний: 624.5 мг.
Натрий: 79 мг. Фосфор: 954.5 мг.
Сера: 276.5 мг. Хлор: 104 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru