вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ячмень- 50.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 200.00 гр, обед: печень говяжья тушеная- 200.00 гр, огурец соленый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.362 жиры:23.784 г. белки: 33.23 г. углеводы: 128.34 г.

съедено еды: 533 гр. , воды в рационе: 137.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.85 мг. Витамин В2: 2.01 мг.
Витамин В3: 5.75 мг. Витамин Е: 10.7 мг.
Витамин РР: 11.54 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 21.77 мг. Калий: 851.17 мг.
Кальций: 166.33 мг. Магний: 186.12 мг.
Натрий: 575.74 мг. Фосфор: 756.63 мг.
Витамин B1: 0.36 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Сера: 304.2 мг.
Хлор: 213.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru