вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 700.00 гр, солянка- 400.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.395 жиры:16.51 г. белки: 24.93 г. углеводы: 45.54 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1071.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.05 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 6.01 мг. Витамин С: 60.23 мг.
Железо: 5.01 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 70.95 мг. Магний: 82.78 мг.
Натрий: 79.75 мг. Фосфор: 248.25 мг.
Сера: 75.83 мг. Хлор: 154.21 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru