вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр, сок морковный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.542 жиры:2.008 г. белки: 11.77 г. углеводы: 57.29 г.

съедено еды: 2.81 кг. , воды в рационе: 2535.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 45.11 мг. Витамин B1: 3.1 мг.
Витамин В2: 3.61 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин РР: 6.79 мг.
Витамин С: 155 мг. Железо: 5.37 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 262.29 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 72.14 мг.
Фосфор: 102.86 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 49 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru