вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

борщик вкусный

ИТОГ:

ккал.: 187 жиры:6.2 г. белки: 9.4 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 194 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 129.8 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 738.8 мг.
Кальций: 107.2 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 66.6 мг. Фосфор: 143.8 мг.
Сера: 54.4 мг. Хлор: 44.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru